بالا بردن عزت نفس با عشق ورزدیدن به خود

بالا بردن عزت نفس با عشق ورزدیدن به خود

بالا بردن عزت نفس با عشق ورزدیدن به خود

یکی از نشانه های عزت نفس بالا اینست که برای خود ارزش قائل باشید.

افراد با عزت نفس بالا عاشق خود می باشند و خود را همانطور که هستند قبول دارند.

وقتی کسی احساس ارزشمندی می کنند علاقه دیگران خیلی برایش مهم نیست.

چون می داند همانطور که ما همه افراد را یک جور نمی بینم و به همه یکسان علاقمند نیستیم. دیگران هم حق دارند به ما علاقمند نباشند یا علاقه کمی داشته باشند.

عزت نفس یک مهارت است و مانند هر مهارت دیگری به آسانی قابل یادگیری است.

انجام برخی کارهی ساده می تواند به تقویت عزت نفس کمک زیادی کند.

عزت نفس را کسی به ما نمی دهد خودمان باید با تغییر رفتار در خود ایجاد کنیم.

یک تمرین ساده

دفتری تهیه کنید و در مورد خود بنویسید.

هر کار مثبت و خوشایندی که انجام داده اید یادداشت کنید.

هر جا که حرفی خوبی زدید، دل کسی را شاد کردید، به کسی خدمت کردید، از رفتار خود راضی بودید، برای خود وقت گذاشتید و هر کاری که به نظرتان برای خود یا دیگران مفید بوده است را یادداشت کنید.

هر چند وقت یکبار به این یادداشت ها مراجعه کنید.

وقتی ببینید که چه کسی بوده اید و چه کارهای مهمی انجام داده اید به ارزش خود بیشتر پی می برید؛ و حس بهتری نسبت به خود خواهید داشت.

همچنین این نوشته ها به شما کمک می کند مراقب رفتار و افکار خود باشید و هر روز آنها را بهتر کنید.

بخش هایی از وجود خودتان که باعث شگفتی شما می شود را پیدا کنید. سعی کنید تمرکزتان بر آنها باشد.

با این کارها نظر خودتان درمورد خودتان بهبود پیدا می کند و عزت نفس بیشتری خواهید داشت.

مقالات زیر را ببینید:

عزت نفس

بالا بردن عزت نفس با سپاسگزاری

 

بالا بردن عزت نفس با عشق ورزدیدن به خود

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۷

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۲ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است

  1. YourFriendPablo
    ۷:۴۶ ۱۳۹۷/۱۱/۱۵

    Great, I really like it! Youre awesome