از عملگرایی تا موفقیت

از عملگرایی تا موفقیت

از عملگرایی تا موفقیت

به عمل کار برآید به سخندانی نیست.

چطور عملگرا باشیم؟

وقتی تصمیم به انجام کاری می گیرید ممکن است در موردش با دیگران صحبت کنید. یا برای آن کار برنامه ریزی کنید.

هر دوی اینها خوب است.  ولی گام مهم, شروع کار و اقدام است. تا وارد مرحله اقدام و عمل نشوید هیج نتیجه ای بدست نمی آید.

بدون اقدام بهترین برنامه ریزی ها هم بی فایده است و هیچ تغییری درزندگی شما ایجاد نمی کند.

عملگرایی با گام های کوچک آغاز می شود ولی نتایج بزرگی بدنبال دارد.

غیرممکن است که بتوان بدون عمل کردن به اهداف و خواسته ها رسید.

عملگرایی یعنی خروج از منطقه امن؛ برای همین سخت به نظر می آید.

عملگرایی می تواند ذاتی باشد. از طرف دیگر عملگرایی یک مهارت است و هر مهارتی را می توان با تمرین و تکرار یاد گرفت.

هیچ چیز یک شبه تغییر نمی کند. عادت عملگرایی نیاز به تمرین و تکرار دارد.

اگر می خواهید به اهداف و برنامه های خود برسید و یک فرد موفق باشید عملگرایی را به یک عادت برای خود تبدیل کنید.

عملگرا نبودن می تواند به دلایل زیر باشد:

  • انگیزه پایین

اگر انگیزه لازم وجود نداشته باشد تمایل به انجام کار بسیار کم می شود.

بسیاری از افراد هنگام انجام کار، بیش از حد هیجان زده می شوند و وقت زیادی برای برنامه ریزی می گذارند.

زمانی که برنامه ریزی تمام می شود انگیزه لازم برای انجام کار را ندارند.

زیرا همه وقت و انرژی خود را روی برنامه ریزی گذاشته اند.

  • اعتماد به نفس

یک ویژگی بسیار مهم برای عملگرا بودن داشتن اعتماد به نفس بالاست.

برای بالا رفتن از نردبان موفقیت باید ریسک پذیر بود و سریع اولین گام ها را برداشت.

مقاله اعتماد به نفس را بخوانید.

باید باور داشته باشیم:

اگر دیگران توانسته اند کاری را انجام دهند ما هم حتماً می توانیم.

  • کامل گرایی

افراد کامل گرا همیشه دنبال این هستند که کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهند.

عملگرایی و کامل گرایی دو فاز مخالف دارند.

هر چه بیشتر بخواهید یک کار بی عیب و نقص باشد فرصت های بیشتری را از دست می دهید و از اهداف خود دور می مانید.

کامل و بی عیب بودن بسیار خوب است ولی تمرکز زیاد بر بی عیب و نقص بودن باعث از دست دادن فرصت ها  و فاصله گرفتن با عمل گرایی می شود.

لازمه عمل گرایی شروع هر چه زودتر یک کار است.

  • هدف گذاری نادرست

وقتی کاری را دوست داشته باشید خیلی سریعتر آنرا شروع می کنید و برای ادامه کار شور و شوق بیشتری دارید. اگر هدفگذاری بر روی کارهای مورد علاقه نباشد میلی برای شروع و اقدام کردن وجود ندارد.

اگر هم اقدامی شود قبل از اتمام کار، رها می شود.

  • اهمالکاری

بسیاری عادت دارند کار را در آخرین لحظه انجام دهند؛ یعنی اهمالکارند.

مثلاً کاری که به آسانی می توان در ۱۰ دقیقه انجام دادا صبح تا ظهر به فکر انجامش هستند و نهایتا ۱۲ ظهر انجام می شود.

در این مدت فکر درگیر این کار است و باعث می شود آرامش نباشد و نتوان به کارهای دیگر رسیدگی کرد.

هر چند این کار انجام می شود ولی رضایت زیادی احساس نمی شود.

برای عمل گرا بودن باید تمرین های غلبه بر اهمالکاری را یاد گرفت.

  • تجزیه و تحلیل زیاد

وقتی می خواهید کاری را شروع کنید مغز سوالات زیادی سر راه شما قرار می دهد و ممکن است سردرگم شوید. سوالاتی مثل:

  • چه کاری اول باید انجام شود؟
  • آیا کاری که می خواهم انجام دهم درست است؟
  • چه اتفاقی می افتد؟
  • چطور با عواقب آن می توان مقابله کرد؟

پیش بینی مشکلات احتمالی قبل از شروع هر برنامه لازم است ولی نباید وقت زیادی برای اینکار گذاشت.

بهتر است مشکلات بصورت کلی شناسایی شود و با اولویت بندی کارها، سریع برنامه را شروع کرد.

در عملگرایی برنامه ریزی بسیار مهم است ولی باید زمان مناسب برای برنامه ریزی در نظر بگیرید.

بین برنامه ریزی و اقدام یا عمل، باید یک تعادل مناسب وجود داشته باشد.

با  برنامه ریزی حرکتی صورت می گیرد این حرکت وقتی عملی می شود که اقدام شود.

  • حرکت در مقابل اقدام

حرکت لزوما به معنی عمل نیست.

حرکت مجموعه ای از پلت فرم های کار است که هیچ نتیجه ای بدنبال ندارد در حالیکه عمل چیزی است که منجر به نتیجه می شود.

مثلا وقتی شما می خواهید لباسی برای خودتان بدوزید. با جستجو در اینترنت و پیدا کردن مدل و ذخیره آن، خرید پارچه و…، یک حرکت انجام داده اید.

برای رسیدن به نتیجه که همان لباس دلخواه است باید اقدام کرد. در اینجا اقدام دوختن لباس است.

تمرین هایی برای عملگرا بودن

  1. توانمندی های خود را پیدا کنید و تمرکزتان را بر آنها بگذارید.
  2. در لحظه حال باشید و بر آنچه که انجام می دهید توجه نماید نه بر آنچه که باید انجام دهید یا در گذشته باید انجام می دادید.
  3. محدودیت های خود را بشناسید و با آگاهی از آن اقدام کنید. همه محدودیت هایی دارند. آگاهی از آنها باعث می شود انتظارات نامعقول از خود نداشته باشیم.
  4. شکایت و غر زدن را کنار بگذارید. نارضایتی و غز ردن یک امر طبیعی است. ولی نباید بهانه ای باشد برای شروع نکردن کار.
  5. در هر زمان برروی یک کار تمرکز کنید. وقتی تمام شد سراغ کار بعدی بروید.
  6. اهداف خود را از قبل مشخص کنید و هر روز گزارشی از پیشرفت کار خود بنویسید. بعد از چند وقت از پیشرفت خود متعجب می شوید. می توانید برای خودتان پاداش در نظر بگیرید.
  7. بدانید تغییر به آرامی اتفاق می افتد. انتظار نتایج سریع و یکباره نداشته باشید.
  8. انضباط شخصی  و کاری داشته باشید.
  9. تصویر یک فرد عملگرا و موفق از خود را، هر روز در ذهن تجسم کنید.

هیچ چیز یک شبه تغییر نمی کند.

عملگرایی یک مهارت است

که باید آنرا یاد گرفت و با تمرین و تکرار آنرا به یک عادت تبدیل کرد.

در عملگرایی برنامه ریزی بسیار مهم است.

ولی باید توجه داشته باشید که زمان مناسب برای برنامه ریزی در نظر بگیرید.

با صرف زمان زیاد برای برنامه ریزی فرصت اقدام و عمل از شما گرفته می شود.

 

از عملگرایی تا موفقیت

از عملگرایی تا موفقیت

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۷

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *